[...] się bradykardią skoro masz ja na skutek wytrenowania ... masz pprostu na tyle silne serce o takiej pojemnosci wyrzutowej i na tyle wydolne, ze nie musi bić tak czesto jak u zwyklych ludzi zeby przepompowac odpowiednia ilosc krwi :) bradykardia jest stanem patologicznym tylko wtedy jesli wynika ze stanu patologicznego typu martwica [...]
[...] z ryzem przed treningiem a po treningu carbo+wpc i na noc twarog z niewielka iloscia oliwy i kawalkiem razowca dla smaku? Tak byloby mi zdecydowanie wygodniej a moze macie jakies inne propozycje. Ogólnie to lipa posiłek, ale ja ci napisze jak powinien wyglądać przykładowo. 19-nasta to nienajlepsza pora do treningu. Lepiej właśnie w godzinach [...]
Też mam taki problem a jak sparujesz z jakimś początkującym to musisz uważać żeby niezrobić mu krzywdy i unikać jego cepów kture często walą na chama żeby pokazać że są lepsi.
raczej nie bedzie to przeszkoda mnie bardziej denerwuje w czasie cwiczen jak partner jest wiekszy o 15-20 cm (co przy moim wzroscie zdarza sie dosc czesto) poza tym niekoniecznie bedziesz jedyny taki chudy- u mnie w sekcji jest przedzial 55-100 wiec w sumie szeroki zakres a w brukseli jest niebezpiecznie na ulicach? pytam tak z ciekawosci
"Ja to dzis w douglasie bylem i chcialem sobie perfum jakis fajny kupic ale sie nie zdecydowalem i nic nie kupilem:Pjak baba:P" po pierwsze to ewentualnie jak kobieta,bo baby to predzej w nosie mozna spotkac a nie w sklepie i nie lubie tego okreslenia.a po drugie to uwazam to za glupi stareotyp. Zauwazcie,ze faceci potrafia byc bardzo [...]
[...] tylko ma cieszyć... dlatego przed momentem zjadłem panierowanego smażonego schabowego z ziemniakami ogórkami konserwowymi i cebulką duszoną... pyszne jedzenie... jak jestem w McDonaldzie to nie odmówię sobie smacznego wieśmaka tylko dlatego że zawiera przetworzone mięso... jest smaczny i tyle... to samo dotyczy wszystkich potraw... [...]
no napiecia na linii policja-kibice to wogole temat rzeka , czesto slysze ostra krytyke kibicow ale jak ktos naprawde jest w temacie to wie ze wiele sytuacji jest prowokowanych przez policje , nie mowiac o naduzyciach i naruszaniu przez nich prawa CHWDP
Ydgard proces redukcji, to chociażby w jakimś tam stopniu ograniczenia w dostarczaniu pewnych składników. I z tego powodu nie warto zaczynać tego teraz, przy rechabilitacji. Jednak , jeżeli zachwujesz sie jak przeciętny zjadacz chleba i wcinasz normalny pokarm, który często szanujący sie człowiek nie powinien dotykać(pizza, hamburgery itp), to na [...]
lepszy to zalezy pod jakim wzgledem skutecznosci dzialania czy tez bezpieczniejszy jeden zawiera efedryne drugi nie wiec powywnywac zbytnio pod wzgledem dzialania nie mozna tight bardzo dobry spalacz bezefedrynowy i niech pamieta ze podstawa na redukcji jest odpowiednia dieta + trening , czesto kobiety mysle ze jak lykaja capsy to ze beda chudly [...]
Jeszcze jedno pytanie:) z tego co jest napisane na opakowaniu wynika ze powinno sie wziac tse na czczo i po 30minutach od wziecia zjesc posilek... U mnie wyglada to inaczej (przede wszystkim z braku czasu) 2 opcje:P 1.Wstaje rano biore jedna kapsułkę i nie czekam 30minut tylko ide biegac po bieganiu zjadam sniadanie.. 2. Wstaje rano biore jedna [...]
Sam robię ok. 22 podciągnięć uchwytem neutralnym (na świeżo). Podchwytem spokojnie 20 i więcej (praca bica). Nachwytem do kilkunastu. Bardzo dużo zmienia - jak się robi wymachy nogami przy tym ćwiczeniu. Co do pompek na poręczach to też koło 20 zrobię (średnio robię serie po 12-15). Z tego co odpowiadał mi mistrz europy BJJ (podciąga się na różne [...]
czesto sie łączy 2 a nawet 3 kreatyny/stacki zalezy kto ile ma kasy i na jakim poziomie jest. jak masz 150zł to polecam małe Cp+ mono ze sklepu sfd - chyba 70zł kosztuje a za reszte kup gainera o-3 , witaminki mozesz kupic w aptece na koszt rodziców Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-03 12:39:04
W Krakowie w sobotni wieczór wpuszczają co drugiego ponieważ tyle ludzi jest chętnych. W piatek nie ma tego problemu i jak nie masz dresu na sobie to wchodzisz. Ostatnio bramkarz powiedział, że nie wejdę. Zapytałem dlaczego, on pokazał na ścianie kartkę a tam "bez podania przyczyny"... wkurzyłem się, ale był większy.. i to sporo :) [...]
ja często muszę zmieniać układ dni treningowych (praca...) i nie odczuwam z tego powodu jakiegos dyskomfortu :) co najwyzej jak musze zrobic 3 treningi pod rzad - ten srodkowy lekko sobie odpuszczam, mniejsze ciezary itp.
oj nikt z was nie zna pewnie czarnej osoby. Ja przez wakacje poznałem ich kilkudziesięciu i mogę tylko powiedzieć, że wszyscy są po******leni jak lato z radiem, albo i gorzej . Zachowują się jakby co przedchwilą wyszli z buszu, nie używają w ogole koszy na śmieci, nie patrzą czy napój leżacy na podłodze jest ich czy twoj i tak ci go wychleją, [...]
I niby jakie ćwiczenia na nogi ma robić ktoś kto nie robi przysiadów?? Może wyciskanie na suwnicy?? Według mnie wyciskanie na suwnicy jest o wiele groźniejsze niż przysiad ze sztangą. Średnia przyjemność dla stawów wyciskać ciężar prawie 300 kg na suwnicy... Idąc tym tokiem rozumowania można też stwierdzić, że nie można wykonywać również [...]
[...] wode niegazowana i fast foodow unikam. Co do tych treningow, to teoretycznie chyba moge zaliczyc jeszcze wf w szkul (1,5h jednego dnia) co prawda nie sa one tak intensywne jak treningi normalne ale zawsze wychodze z mokra koszulka ;d. Z drugiej strony, nie sa one co tydzien, bo czlowieka od wf czesto nie ma. A co do tych proporcji [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
